SOS Emocional

Hola. Si llegaste aquí es porque algo te sacudió.

Está bien estar así. Aquí hay cosas para respirar, leer y, si quieres, desahogarte. Entra por donde lo necesites.

Lo que sientes es normalSi algo te sacudió por dentro, empieza por aquí.Líneas de apoyo psicológicoDirectorio actualizado para hablar con un profesional.Motivación diariaUna cita y una lectura corta para hoy.Respira conmigoUn minuto para que el cuerpo entienda que ya pasó.LuciérnagasCalma la mente con el tacto. Pasa el dedo y juega.El hiloUn jardín que se dibuja solo, trazo a trazo. Míralo.Cuando vuelve el miedoUn ejercicio para anclarte al presente, paso a paso.Lo que va a pasar estos díasQué esperar de las próximas horas y semanas.Para dormir mejor esta nocheCosas sencillas para descansar un poco más.Si hay niños cercaCómo acompañarlos sin asustarlos más.El muroEscribe lo que sientes. Otros lo van a leer, sin juzgar.